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轮回为什么是苦，用一句话可以表述：地下白骨多于土。
在无尽的轮回中，我们不断生生死死，白骨堆起来可以超过喜马拉雅山；我们为去世亲人流下的眼泪，加起来比四大洋的海水还多。
佛陀诵出以下的偈文：「比起人于悲伤时所流的泪水，四大洋之水可算是少之又少。为何你还继续放逸？」
想要解脱轮回，需按照佛陀所教导的戒定慧的次第修习。一位禅修者从修习世间慧到出世间慧，次第成就的观智有十六种，称为十六观智，即：名色识别智、缘摄受智、思惟智、生灭随观智、坏灭随观智、怖畏现起智、过患随观智、厌离随观智、欲解脱智、审察随观智、行舍智、随顺智、种姓智、道智、果智、省察智。
其中，能够断除烦恼的是道智。道智生起后即证悟相应的圣果。道智与果智两种属于出世间慧。
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